Mangez sainement et sachez ce que vous mangez. Les gens vous envieront et voudront être comme vous si vous mangez des aliments vraiment sains et en savez beaucoup sur la nutrition.
Apprenez à cuisiner. Il n’y a rien de plus nul que de ne pas savoir ce que tu manges depuis que ta mère l’a emballé. C’est aussi vraiment cool si tu peux dire à tout le monde que tu as fait la nourriture toi-même. Achetez un livre de recettes végétariennes, regardez des émissions culinaires et cherchez des recettes sur le Web.
Préparez les aliments le week-end à l’avance, en particulier les lasagnes au tofu ou le chili végétarien qui peuvent être préparés en grandes quantités et congelés.
Regardez une pyramide alimentaire végétarienne pour avoir des idées sur ce qu’il faut ma! nger. Ne pas manger de viande n’est pas une bonne façon de rester en bonne santé.
Mangez de la nourriture froide. Ce n’est probablement pas une bonne idée d’apporter quelque chose à manger qui doit être mangé chaud. Les salades froides, les soupes et les smoothies sont excellents !
Comparer. Une excellente façon de rester motivé est de comparer votre lunch à celui des gens qui vous entourent. Pendant que vous mangez du pita avec du houmous épicé, les autres n’ont que des hamburgers et du ketchup. Vous vous sentirez comme la personne la plus cool et la plus unique qui soit !
Jetez un coup d’Å"il à la section biologique de votre épicerie. C’est généralement là qu’ils mettent toute la fausse viande (produits tels que les charcuteries imitant la charcuterie de soja). Essayez de chercher les meilleures offres possibles et n’en faites pas trop. Les aliments biologiques peuvent être beaucoup plus chers.
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